Johannesurt

🌿 Johannesurttinktur – en klassisk “nervestøttende urt” i europeisk urtetradisjon. 

Johannesurt har lange tradisjoner i europeisk folkemedisin og har vært brukt gjennom generasjoner som støtte for ro, balanse og følelsesmessig stabilitet, særlig i mørkere årstider eller i perioder med belastning og uro.

🌿 Tradisjonell bruk

I folkemedisinen er johannesurt brukt ved:

• uro og indre spenning
• nedstemthet i perioder
• søvnuro
• nervøs belastning
• restitusjon etter stress
• støtte for hud og sår (utvortes bruk)

Johannesurt (Hypericum perforatum) – velkjent og godt dokumentert ved mild til moderat depresjon. Den påvirker flere av de samme signalstoffene i hjernen som også spiller en rolle i tarm-hjerne-samarbeidet.[i],[ii]

🌿 Innholdsstoffer

Johannesurt inneholder flere naturlige plantestoffer som har vært gjenstand for forskning, blant annet:

• hypericin
• hyperforin
• flavonoider
• bitterstoffer
• garvestoffer

Disse forbindelsene forbindes blant annet med plantens tradisjonelle bruk knyttet til nervesystem, hud og kroppens egen regulering av stressrespons.

Vær obs på at johannesurt kan påvirke:

• antidepressiva
• p-piller
• blodfortynnende
• immundempende medisiner
• flere andre legemidler

Det er særlig personer som bruker hjertemedisiner eller immunundertrykkende medisiner som bør være forsiktige med preparater som inneholder prikkperikum.
Her kan du lese mer om hva forskningen og erfaringer knyttet til bruk:

Urtekilden

[i] Gita Kholghi et al. 2022: St. John´s Wort (Hypericum perforatum) and depression: what happens to the neurotransmitter systems?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35294606/

[ii] Qin Xiang Ng et al. 2017: Clinical use of Hypericum perforatum (St John´s wort) in depression: A meta-analysis

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28064110/