Opptak: Hvordan forebygge og dempe stress med mat, urter, pust og meditasjon

Vi opplever alle stress i livet, noen mer enn andre. I dette webinaret deler vi egne erfaringer om hvordan forebygge stress. Eva snakker også om hvor viktig det er å puste riktig. I slutten av webinarer praktiserer vi noen enkle meditasjonsøvelser og Qigong. De kan du se om igjen og gjøre flere ganger slik at du til slutt husker dem. Eva har i flere år holdt kurs i meditative teknikker og quigong. Her kan dere lese mer om

Eva Cudrio

.