God og levende mat

Her får du oppskrifter på mat og drikke som tarmen liker, samt allergivennlige oppskrifter. Maten er den beste medisin mot sykdom, for å oppnå balanse i ditt indre økosystem. I dette hefte finner du oppskrift på kraft, surdeigsbrød, fermentert drikke som vannkefir og kombucha, fermenterte grønnsaker, salater m.m. Nedlastbart PDF-hefte.