Tradisjonell urtepakke for mage og luftveier

Oregano, timian, nellik og strylav – fire klassiske urter brukt som folkemedisinsk støtte ved urolig mage og luftveisplager.

Oregano, timian, nellik og strylav – fire klassiske urter med lang tradisjon i folkemedisin, brukt som støtte ved urolig mage og luftveisplager.

Oregano, timian, nellik og strylav (Usnea) er planter rike på aromatiske og bioaktive forbindelser, og har lang tradisjon i bruk knyttet til fordøyelse og luftveier.

Flere av urtene inneholder kjente plantestoffer:

• Oregano og timian er rike på fenolforbindelser som karvakrol og tymol
• Nellik inneholder høye nivåer av eugenol
• Strylav (Usnea) inneholder blant annet usninsyre, et stoff som er godt beskrevet i litteraturen for sine antimikrobielle egenskaper

Disse stoffene er studert i laboratorieforskning for sin aktivitet i møte med mikroorganismer, og er en del av bakgrunnen for plantenes lange tradisjonelle bruk.Urtene i denne pakken har vært brukt i folkemedisin i forbindelse med:

• fordøyelse og mage

• oppblåsthet og gjæring

• sesongrelaterte luftveisplager

Slik bruker du tinkturene

Ved sensitiv mage anbefales forsiktig oppstart:

Startfase:

• 5 dråper av hver tinktur i litt vann, 1 gang daglig før måltid

Opptrapping:

• 5–10 dråper av hver tinktur, 2 ganger daglig før måltid

Vanlig dose for voksne:

• 10–20 dråper av hver tinktur, 2 ganger daglig før måltid
• Tinkturene kan blandes i ca. ½ dl vann og drikkes rolig

Tips ved oppstart

Noen kan oppleve midlertidige reaksjoner som:

• mer luft i magen
• lett løs mage
• tretthet

Dette er ofte tegn på at kroppen tilpasser seg endringer i tarmmiljøet. Da kan dosen reduseres noen dager før videre opptrapping.

Varighet:

• 3–6 uker, deretter 1–2 ukers pause før eventuell ny periode.

Merk: Dette er tradisjonelle urter brukt som støtte. De erstatter ikke medisinsk behandling ved sykdom.