Papaya mot forkjølelse og magevondt
Enkel10 min1–2 porsjoner
Papaya er full av antioksidanter, enzymer og vitaminer som styrker immunforsvaret og hjelper fordøyelsen.
Ingredienser
Papaya
Lime eller sitron
Yoghurt, bær og nøtter (til frokost)
Spekeskinke (til forrett)
Slik gjør du det
1
Frokost: Skjær papayaen i to, skvis over lime, fyll med yoghurt og topp med bær og nøtter.
2
Forrett: Skjær i båter og server med spekeskinke.
3
Salsa: Hakk papaya, tomater, sjalottløk og koriander. Bland med limejuice.
4
Smoothie: Mos papaya med kokosnøttvann, ingefær og kanel.
5
Dessert: Skjær i terninger og frys. Mos med honning og limejuice.
Grønn papaya kan melkesyregjæres for enda mer helseeffekt!
Velbekomme!
Kommentarer (0)
Ingen kommentarer ennå. Bli den første til å dele din mening!