Fiberrik og plantebasert kost – prebiotisk mat for tarmbakteriene

kr 390

Live-kurs: Det beste forsvar mot sykdom er et velfungerende immunforsvar. 70 % av immunforsvaret sitter i tarmen, og det er derfor viktig at vi steller godt med tarmbakteriene som holder til der. Bakteriene trenger prebiotisk mat, og det er blant annet fiberrike grønnsaker.

Beskrivelse

På dette onlinekurset får du råd og flere tips til hva du kan lage av mat med optimalt innhold av viktige plantefiber, samt viktige næringsstoffer. det blir demonstrasjon av noen salater, småretter, middagsretter og drikke.
Live-kurset vil foregå i en lukket gruppe på facebook. Du har da muligheten til å delta på kurset fra din egen stue, stille spørsmål underveis, samt se opptakene om igjen i løpet av ukene gruppen eksisterer.
Vi vil dele aktuelle linker, tips og oppskrifter på siden, og oppskriftshefte i pdf er inkludert i prisen.
Pris: 390,-
Kursholder: Margit Vea