Rik tarmflora gir bedre immunforsvar

31. mai 2022 - Karmøy - Vestlandet

kr 900

Dette 3-timers kurset gir deg gode verktøy for å påvirke helsen din positivt. Tema er tarmflora, prebiotisk mat, probiotisk mat, fermentering m.m. Du vil lettere klare å gjennomføre endringer som vil gi deg en friskere kropp, lysere sinn og mer energi når sommeren kommer.
Du vil få smaksprøver på kurset.

4 plasser igjen

Beskrivelse

Dette 3-timers kurset gir deg gode verktøy for å påvirke helsen din positivt. Du lærer hvordan få en friskere og rikere tarmflora som igjen gir deg et mer velfungerende immunforsvar. Du vil lettere klare å gjennomføre endringer som vil gi deg en friskere kropp, lysere sinn og mer energi når sommeren kommer.

Tema jeg gjennomgår på kurset:

  • God mat er den beste medisin. Du får innføring i hvordan ta vare på de gode bakteriene i tarmen, og hvordan dette påvirker immunforsvaret. Du får oppskriften på hvordan gi tarmen din en «ny start».
  • Fett: hva er godt fett og hva er dårlig?
  • Hvordan lage kraft.
  • Vårrengjøring, – hvordan kroppen kan rense seg selv
  • Prebiotisk mat – hvilke råvarer og hvorfor trenger tarmen denne maten?
    – demo på salater og dressinger
    – fiberrike grønnsaker
  • Probiotisk mat
    – Demo av fermenterte grønnsaker, vannkefir, kombucha
  • Medisinplanter du kan tørke og lage te av.

Kursdetaljer

Tidspunkt31/05/2022 - 18:00 - 21:00
LandsdelVestlandet
Sted/byKarmøy
AdresseVestre Karmøyveg 845
Lokasjonmargit Vea
Antall plasser8
KursholderMargit Vea

Kart