Ubalanse i tarmen kan gi deg kviser

Huden har også et mikrobiom, en mikrobiota. Den kommuniserer med mikrobiomet i tarmen. Huden kan derfor fortelle oss mye om tarmhelsa. Hudproblemer er et signal på at det også er ubalanse i tarmen. Helbredes tarmen, helbredes huden.

Mange unge sliter med akne, en kronisk sykdom som blant skyldes unormal forhorning av talgkanalen. Overhudscellene blir gradvis omdannet til dødt, tett og sammenvokste flak av hornhud. Det er proteinet keratin som fyller opp cellen, men hva er årsaken til forhorningen av talgkanalen? Sammensetningen av bakterier, tilstanden til mikrobiomet i hud og tarm, påvirkes av ytre miljøfaktorer. Kjemikaler, UV-stråling, tidligere inntak av antibiotika, medikamenter somprevensjon som p-piller, vaksiner, vann tilsatt klor, høyt sukkerinntak, ultraprossesert mat og annet påvirker miljøet i tarmen og på huden.

Streptokokker, Laktobacillus (melkesyrebakterier) og Steptomyces (jordbakterier), er bakterier vi har på huden som begrenser vekst av andre bakterier som kan bli toksiske. De kan reagere på miljøpåvirkninger og reduseres i antall. Studier viser at personer med akne har betydelig forskjellig tarmflora sammenlignet med friske. De har en tarmflora preget av mindre mangfold og et høyere forhold mellom Bacteroides og Firmicutes, og en reduksjon i antall bifidobakterier, lactobacillus, Coprobacillus, Butyriciococcus og Allobusulum.

Isotreetinoin

Antibiotika er brukt i behandling av akne, men det hjelper ikke alle som rammes. Isotreetinoin er da et annet alternativ som er brukt for å behandle hudsykdommer som akne. Isotreetinoin er et retinoid, som betyr at det ligner kjemisk på vitamin A. Stoffet hemmer celledeling og aktivitet og vekst av celler med talgkjertler, og slik reduserer isotreetinoin talgproduksjonen. Behandling med isotretinoin viser forandring i mikrobiomet. ¹

Kan gi alvorlige varige skader på sikt

Bivirkningene av isotreetinoin er mange og kan være alvorlige. De vanligste bivirkning av medikamentet, er tørre lepper, tørr og skjør hud, tørre øyne og økt risiko for å bli solbrent. Noen får også muskelsmerter, hodepine, depresjon og angst. Det er også rapportert om selvmordstanker og selvmord hos pasienter som er behandlet med Isotretinoin. ² Medikamentet kan forårsake leversvikt, og de som bruker stoffet bør teste blodnivåene regelmessig. Stoffet skal ikke brukes av gravide da det kan føre til misdannelser hos fosteret. Kvinner som ammer advares også.  Kvinner som bruker Isotreetinoin og ønsker å bli gravide, må vente minst to måneder etter avsluttet kur.

Naturlig behandling mot akne

Tilstanden i tarmen, mikrobiotaen er svært viktig og kan relateres til sykdommen. I og med bivirkningene er alvorlige, kan det å fokusere på mikrobiomets helse være en stor fordel.  Forskning viser at bruk av probiotika kan redusere utbrudd. ³  Probiotiske bakterier produserer kortkjedede fettsyrer kan påvirke hudens motstand mot stafylokokker og Cutibacterium Acnes.

I tillegg til probiotisk mat anbefales følgende:

– spis mat som er rik på fiber, mat for tarmbakteriene

– frø og nøtter

– ta tran (omega 3 tilskudd)

– B-vitamin (jeg anbefaler tørka leverkapsler, Rein styrke)

Urter som er kjent for å fremme hudhelse er ringblomst, kamille, rødkløver, lavendel, rosmarin og tea tree. Ved betennelse kan også tinktur av strylav brukes. Strylav er naturens antibiotika. Her finner du tinkturene. 

Mat du bør unngå:

– sukker (bruk honning i stedet)

– kutt melkeprodukter eller velg kefir og smør

– reduser gluten og kornvarer

– unngå planteoljer

– kutt ultraprossesert mat

– vær obs på råvarer med høyt innhold av oksalater som spinat, mandler m.m.

Zachary T. Nolan et al. 2023: Treeatment response to isotretinoin correlates with specific shifts in Cutibacterium acnes strain composition within the follicular microbiome

[i] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36999947/

Folkehelse immunforsvar Legemiddelindustri mikrobiom mikrobiota tarmflora urter

Kilder og referanser

1. [1]
   Flleskatalogen: Isotretinoin Orifarmhttps://www.felleskatalogen.no/medisin/isotretinoin-orifarm-orifarm-generics-560319
2. [2]
   Enzo Berardesca. 2022: Microbiome and Probiotics in Acne Vulgaris – A Narrative Reviewhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8953587/