Hormonforstyrrende stoffer, tarmflora og fertilitet
I årene 2002-2006 bodde jeg med mann og tre små gutter i Dubai. I løpet av disse fire årene var vi innom et par badeland. Allerede den gang, for 20 år siden, hadde menn hofter og pupper som kvinner, og det kunne det være vanskelig å se om det var kvinne eller mann som gikk foran deg.
Hormonforstyrrende stoffer har påført mennesker uhelse i mange år. På 1950-tallet var en eller to av tusen mennesker kjønnsforvirret, som sannsynligvis var resultat av giftig eksponering. I følge offisielle tall, er antallet omtrent 5 %, 25-50 ganger høyere i dag enn for 7 år siden. [i] Vi får i oss hormonhermende kjemiske stoffer fra industrivaskemidler og vannbaserte malinger, ftalater som er mykgjøringsstoffer i plast. Biocider som sprøytemiddelet DDT og dioksiner, polyklorerte bifenyler (PCB) fra sminke og hudpleie, tamponger og bind, parabener og bisfenol A fra epoksyplast, ofte i leker og klær. Plantevernmidler forstyrrer også hormonbalansen i kroppen.
Hormonhermere er kjemiske stoffer som etterligner kroppens hormoner uten å være naturlige hormoner. Stoffene kan øke eller hemme virkningen av kroppens naturlige hormoner, og de påvirker alle mennesker og dyrs hormoner og hormonbalanse. Derfor kalles de også endokrine disruptorer. Oftest imiterer hormonhermere kvinnelige kjønnshormoner (østrogen). Disse stoffene som har en oppbygning nesten lik kroppens egne hormoner, kan derfor lure kroppen og forstyrre hormonbalansen vår.
Kvinner som allerede fra tenåringsalderen starter med P-piller, er mer utsatt for hormonhermere enn menn. Hormonbehandling i overgansalderen er kunstige hormonhermere og kan gi samme bivirkning som hos de som bruker P-piller. Hormonhermere lagres i fettvev og er særlig farlig for barn som er under utvikling. Hjernens nervesystem og forplantningsorganer er utsatt da det kan føre til for tidlig pubertet hos jenter. Hos menn kan det påvirke antall sperm og kvaliteten på spermen. Stoffet kan øke risiko for testrikkelkreft og lavt testosteron. Noen får mindre muskelmasse og mer kvinnelig kroppsfasong. De kan også bli mer feminine ved at de får bryster og blir bredere over hoftene.
Hormonhermere endrer mikrobiotaen i tarmen.
Mikrobene er viktige for kroppens hormonproduksjon, og når det blir forstyrret så kan det får konsekvenser for fertiliteten. Produksjon av visse hormoner i kroppen, som østrogen og progesteron, kan bli redusert om tarmfloraen blir forstyrret og mister mangfold. Bakteriene er like følsomme for hormonelle svingninger som det vi mennesker er. Hormoner påvirker hvordan bakteriene formere seg. For mye, for lite eller feil hormoner kan føre til ubalanse i tarmfloraen. Dermed risikerer vi at viktige bakterier i immunsystemet og fordøyelsen minker i antall.
Hvordan dyr reagerer på hormonhermere kan gi oss en advarsel hva vi selv kan forvente. I England har de studert otere i 20 år. De ser det er noe alvorlig galt med oterens reproduktive organer.[ii] De har fått en reduksjon i beinvekt i penis, flere cyster på rørene som bærer sæd under reproduksjon, og økning i uutviklede testikler. Studier viser også at hannfrosker blir til hunner når de disponeres for plantevernmidler. [iii]
Vil du støtte arbeidet mitt?
Vipps: 792562
Prevensjon
Som unge jenter flest, testet også jeg ut prevensjon. Minipillen het det den gang. Jeg var skeptisk, og det gikk ikke mange uker før jeg følte meg utilpass. Det var unaturlig å ikke få menstruasjon en gang i måneden. Pillen påvirket både psyken og sexlysten, og jeg sluttet etter et par måneder. Jeg hadde aldri tatt en eneste hormonpille om jeg hadde visst det jeg vet i dag.
Mange kvinner opplever psykiske bivirkninger, humørsvingninger og nedsatt sexlyst ved bruk av prevensjon. Progestiner er syntetiske progestagener som er virkestoff i p-piller, minipiller, hormonspiral og medikamenter som tilbys i overgangsalderen, inneholder syntetisk progestagen.[iv] De kalles progestiner og påvirker kjemien i hjernen og hvordan kroppen regulerer hormoner som påvirker sexlyst og humør (østrogen og testosteron). Prevensjonsmidler kan også påvirke kroppens produksjon av nevrotransmitter som serotonin og dopamin.
I motsetning til naturlig progesteron tas progestinene opp i tarmen og har mye lengre halveringstid. Kombinasjonspiller som inneholder både østrogen og progestin kan endre tarmens mikrobiota og redusere mangfoldet av mikrober, særlig de som er viktig for hormonmetabolismen, som laktobacillus. Kvinner som mangler eller har liten forekomst av denne bakterien kan oppleve at østrogennivåene og hormonbalansen blir mer ustabil.
Det kan ta tid før eggløsningen og menstruasjonssyklusen blir normalisert igjen etter bruk av prevensjon, samt at det kan være vanskeligere å bli gravid etter flere års bruk. Bifidobakteriene påvirker immunsystemet og nivå av betennelse i kroppen. De er også viktig for sunne eggløsning og for fertiliteten. Progesteron påvirker veksten av Bifidobakterier, som under graviditet. [v]
Minipiller inneholder kun progestin, men påvirker likevel både mikrobiomet og eggløsningen. Hormonspiral frigjør progestin og påvirker tarmen som det minipillen gjør.
Tarmfloraen er involvert i hormonproduksjon
Tarmfloraen er oversett som et endokrint organ, som en del av hormonsystemet. Men floraen vår er involvert i produksjonen av mange hormoner som er viktig for den hormonelle balansen, reproduksjonssystemet, hjernen og mental helsen. [vi]
Nyere studier har funnet at bakteriene i tarmen kan omforme stresshormoner til progestiner, særlig under graviditet. Den har også effekt på mors mentale helse. Hydrogengass produsert av E.coli bakterier i tarmen øker bakterienes evne til å omdanne stresshormon til progestiner. Studier viser at nivåer av progestin i avføring hos gravide, er høyere sammenlignet med ikke-gravide kvinner. Progestin nivået påvirker ikke bare muligheten til å bli gravid, man også om kvinner utvikler depresjon og angst.
Meld deg på webinar
om dette temaet.
Mikrobiomets betydning for kvinners seksuelle helse
Ved at mikrobene i tarmen produserer progesteron og påvirker kroppens hormonbalanse, påvirker de indirekte den fysiske responsen på seksuell stimulering, som blodgjennomstrømning til kjønnsorganene. Ubalanse i tarmmikrobiotaen kan derfor påvirke både den fysiske og psykiske seksuelle responsen.
- Mikrobene i tarmen er delaktig i produksjon av spesielt østrogen, som påvirker blodstrømmen og den fysiske responsen på seksuell stimulering.
- En mikrobiota i ubalanse (dysbiose), øker risikoen for hormonell ubalanse og lavere produksjon av østrogen som igjen kan redusere blodgjennomstrømning til kjønnsorganene.
- Om mikrobiomet i tarmen er i ubalanse, kan det føre til kronisk betennelse. Det igjen kan påvirke blodstrømmen og følsomheten i kroppen, inkludert i kjønnsorganene og slik påvirke den seksuelle responsen og lysten.
- En tarmflora i ubalanse har ofte lav andel bifidobakterier som øker risikoen for høye nivåer av betennelse i blodet, noe som kan hemme den naturlige blodgjennomstrømningen og redusere sensitiviteten i kjønnsorganene.
- Mikrobene i tarmen påvirker hjernens produksjon av nevrotransmittere som serotonin og dopamin. Negativ påvirkning av tarmmikrobiotaen påvirker hjernens kjemi og kan føre til både fysiske og psykiske endringer i seksuell respons, inkludert en nedsatt følsomhet i kjønnsorganene.
- Ubalanse i mikrobiotaen kan føre til stressrespons i kroppen som igjen forstyrrer blodgjennomstrømningen til kjønnsorganene.
- Den vaginale mikrobiotaen har stor betydning for seksuell helse. Ubalanse i den vaginale mikrobiotaen (overvekst av uønskede bakterier) kan føre til irritasjon, tørrhet eller infeksjoner.
- Mikrobiotaen i tarmen påvirker også den vaginale mikrobiotaen, og derfor kan endringer i tarmbakteriene indirekte påvirke den vaginale mikrofloraen, noe som igjen kan påvirke seksuell helse.
Hormonene som er viktig for eggløsning, menstruasjonssyklus og fertilitet, og blir påvirket av et mikrobiom i ubalanse.
Menn og østrogen
I over 20 år har vi vært klar over at p-piller og østrogenholdige medikamenter havner i kloakken. [vii] Syntetiske østrogener er mer motstandsdyktige mot nedbrytning enn naturlig østrogen – derfor er det en miljøtrussel. Renseanlegg får ikke fjernet alle de virksomme stoffene, noe som påvirker både dyr og mennesker. Hannfisk utvikler feminine trekk, fisk som havner på tallerken vår.
Den største andelen av medisiner de finner spor av i vannet vårt, er prevensjon, hormonet østrogen. Via mat og drikke får gutter og menn i seg unaturlige mengder østrogen. Rester av p-piller kan endre både kropp og adferd til dyr som lever i forurenset vann. [viii] At p-piller påvirker kvinners mikrobiom og helse, pillene som skulle være frihetsbilletten og gi mulighet for kvinner å overstyre naturen, bestemme selv når de ønsker å bli gravide, er for mange en ubehagelig sannhet. I dag kritiseres kvinner som deler sine erfaringer samt forteller hvor bra de føler seg etter de sluttet med p-piller og praktiserer naturlig prevensjon. [ix]
Parabener og ftalater
Andre kjente hormonforstyrrende stoffer er parabener og ftalater. Parabener er framstilt syntetisk fra benzosyre og beskytter mot angrep av gjær- og muggsopper, samt bakterier. Disse kjemikaliene brukes som konserveringsmiddel i kosmetikk og hudpleie for å ta livet av bakterier. Stoffet etterligner, hemmer og øker effekten av de naturlige hormonene i kroppen. De påvirker derfor fruktbarhet, kjønnsutvikling og læringsevne. I tillegg til at de er hormonforstyrrende, kan de også gi allergiske reaksjoner og forstyrre immunsystemet. Det er mistanke om at det øker risiko for bryst- og testikkelkreft. Isobutylparaben sies å være det verste av parabener, videre butylparaben. I tillegg bør man være på vakt overfor metylparaben, ethylparaben, propylparaben og isopropylparaben. Eksponering for metylparaben og ethylparaben reduserer mangfoldet av mikrober i tarmen og har effekt på fertiliteten.
Parabener er assosiert med redusert spermkvalitet, det påvirker antall sperm og mobilitet. [x] Kronisk eksponering fremmer også leversykdom grunnet endringene i tarmen og nedbrytning av fett. [xi] Noen bakterier i tarmen har betydning for håndtering av parabener. [xii]
Å velge parkdresser til barn og eget regn- og turtøy er ikke enkelt om man vil unngå giftig vannavstøtende stoffer. Både parkdresser til barn og i goretexjakker og sko finner vi ftalater, en kjemikalie som gjør klærne vann- og vindtette. Ftalater tilsettes plast og gummi for å gjøre den myk. Stoffet brukes mye i hudpleieprodukter og i PVC (polyvinylklorid), som brukes i gulvbelegg, bager, klær, leker og medisinsk utstyr. Vi finner spor av ftalater i ferskvann, saltvann, jordsmonn, inneluft og husstøv. De er hormonforstyrrende og påvirker fertiliteten.
Bisfenol A
Å være velsignet med tre sønner, har medført noe tid ved fotballbaner. Lagene guttene har vært med i, har ved flere anledninger blitt sponset med drikkeflasker fra diverse firma. Den gang mine gutter sprang etter ballen, inneholdt plastflaskene bisfenol A. Det har vært noen tusen barn som har fått i seg hormonhemmende stoffer fra sponsa produkter og leskedrikker i plastflasker.
Bisfenol A (BPA) er hormonhermere og et industriframstilt kjemisk stoff som er mye brukt som byggestein og tilsetningsstoff i produksjon av polykarbonatplast – hardplast som er stiv, gjennomsiktig og motstandsdyktig. Stoffet egner seg derfor for emballasje i mat og drikke, i kosmetikk og medisinsk utstyr. Mange er ikke klar over at stoffet sprayes i tynt lag på kvitteringspapiret, som kassalapper. Stoffet kommer inn i blodet til folk på samme måte som nikotin fra nikotinplaster. Butikkansatte rådes derfor til å bruke hansker. [xiii] BPA brytes langsomt ned i miljøet og har en negativ effekt både på mennesker og annet levende liv. I mange år har det vært advarslene om at bisfenol A har helseskadelige effekter blant annet på nervesystemet, adferd, fruktbarhet og svangerskap. Sannsynligvis påvirker det også overvekt og regulering av blodsukkeret. (FHI).
Vi får i oss bisfenol A blant annet ved å spise mye hermetikk, og studier viser at nivåene øker etter kun få dagers høyt inntak. [xiv] Nyfødte og små barn får også dette giftige stoffet i seg via smukker og tåteflasker. Det er også funnet spor av bisfenol A i Coca Cola, Solo da BPA lekker fra noen typer emballasje. Grensen for stoffet er på 0,2 nanogram per kilo kroppsvekt. I studier har folk på boksdiett vært oppe i 34 nanogram per kilo kroppsvekt, som er altfor høyt. Svært mange har altfor høye verdier av bisfenol i kroppen. Bisfenol A er vanlig å bruke i mange typer sminke, og tas opp gjennom huden. Det kan være årsaken til at kvinner ofte har høyere nivå av stoffet i blodet. Mennesker kvitter seg med stoffet via urin, og renner videre til havs og havner i fisken som vi får tilbake på tallerken vår.
Bisfenol A og mikrobiomet
Det er ingen tvil om at også bisfenol A endrer mikrobiomet i kroppen. Mangfoldet i mikrobiotaen reduseres kraftig, samtidig som de ser en betydelig økning i bakteriedrepende firmikutter, Proteobacteria og Akkermansia ss. [xv] Endringen demper først og fremst den østrogene aktiviteten. [xvi] Reduksjonen av bakteriemangfoldet går ut over produksjonen av kortkjedede fettsyrer, noe som igjen kan føre til overvekt. Mikrobene i tarmen reagerer ulikt på BPA-eksonering ut fra BMI (kroppsmasseindeks). Barn som har normal vekt har et mer mangfoldig og strukturert nettverk av bakterier enn barn som er overvektige. Mikrobiotaen hos barn med normal vekt ser ut til å være mer beskyttet når de utsettes for stoffer som BPA. [xvii]
[i]Anna brown. 2022: About 5 of yng adults in the US say their gender is different from their sex assigned at birth
[ii] Lauren Hansen, The Week. 2015: Otters´penises are shrinking – and why yours might be too
https://theweek.com/articles/467285/otters-penises-are-shrinking–why-might
[iii] Robert Sanders 2010: Pesticide Astraxin can turn male frogs into females
https://news.berkeley.edu/2010/03/01/frogs/
[iv] Guttorm Raknes, Tidsskriftet. 2021: Progestageners terminologi
https://tidsskriftet.no/2021/06/sprakspalten/progestageners-terminologi
[v] Meital Nuriel-Ohayon et al. 2019: Progesterone Increases Bifidobacterium Relative Abundance during Late Pregnancy
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221112471930405X
[vi] Biocodex, Micorbiota Institute. 2024: Gut bacteria turn stress hormones into progestins hormones: a surprising role for hydrogen gas
[vii] Sigurd Aarvig, Forskning.no. 2003: Hormontilskudd gir kjønnsforvirret fisk
https://www.forskning.no/miljovern-fisk-fiskehelse/hormontilskudd-gir-kjonnsforvirret-fisk/1065563
[viii] John L. Wilkinson et al. 2022: Pharmaceutical pollution of the world´s rivers
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2113947119
[ix] Bodil Hansen Blix. 2025: Har disse damene mistet forstanden?
[x] Xiaoli Shen et al. 2023: Exposure to parabens and semen quality in reproductive-aged men
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0147651323009570
[xi] Yilin Re net al. 2024: Chronic exposure to parabens promotes non-alcoholic fatty liver disease in association with the changes of the gut microbiota and lipid metabolism
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38236135/
[xii] Euihyeon Lee et al. 2024: An integrated transcriptome microbiome host realtionship associated weith paraben toxicity in the brackis water flea Diaphanosoma celebensis
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304389424000906
[xiii] Martin G. Slørdal, FriFagbevegelse. 2023: Kassalapper kan være farlige
https://frifagbevegelse.no/nyheter/kassalapper-kan-vare-farlige-6.158.316720.daa0162a97
[xiv] Erik Molland. Nettavisen. 2024: Inger Lise hadde for mye farlig stoff i kroppen – så ble det verre
https://www.nettavisen.no/okonomi/inger-lise-hadde-for-mye-farlig-stoff-i-kroppen-sa-ble-det-verre/s/5-95-1755855?fbclid=IwAR2QlE17-Mg5LRIDDxw–Ac8CgSoLSbZ4DojBVJVe8wn8iG6sRi_iLZAPHQ#am-comments
[xv] Shreeya N. Joshi et Purvi Bhatt. 2023: Effects of bisphenol A, phtalates and tricosan on gut microbiome and its impact on host pathophysiology across different species
https://www.sci-rep.com/index.php/scirep/article/view/1179
[xvi] Paulina Srednicka et al. 2024: Influence of bisphenol A and its analogues on human gut mcrobiota composition and metabolic activity: Insights from an invitro model
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048969724074801
[xvii] Ana Lopez-Moreno et al. 2024: Bisphenol A exposure affects specific gut taxa and drives microbiota dynamics in childhood obesity
https://journals.asm.org/doi/10.1128/msystems.00957-23
